• 杭州陈式太极养生馆
  • 联系人:王老师
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  • 地 址:杭州市滨江区长河街道江汉路1786号钱龙大厦1001室
  • 地址:杭州市上城区飞云江路赞成太和广场1号楼309室(上城馆)
课程设置

团体小班系列课程
1、一个月试训课程
学习太极拳基本功、八段锦、关节放松功等
包月学费1800元(可上16次课)
2、周末普及陈式太极班
学习内容:陈式太极基本功、太极内功、陈式太极拳老架一路、太极单剑等
周六周日上午八点~~九点半,包年学费9800元/年
3、周一周三提高班
学习内容:陈式太极拳老架一路、二路,太极单剑、单刀,太极八法、太极推手等
周一周三晚上七点半~~九点
包年学费16800元/年
4、周二周四高级班
学习内容:规范强化老架一、二路,学习新架一、二路,梨花枪春秋刀、并学习太极实战推手、擒拿走化等高级技法
周二周四晚七点半~~九点
包年学费16800元/年
5、禅武医基础班
学习内容:八段锦、易筋经、佛学基本知识、参禅打坐、习定内观;武术基本功、陈式太极拳系列拳械,实战防身;同时学习中医的基本理论知识、中医经络学说、脏腑五行阴阳的相生相克、及多种中医外治技术即非药物调理身体的方法。
周二周四下午3点半--5点半
包年学费19800元/年

体验课系列
1、八段锦
小班课99元
2、易筋经
一对一30分钟138元
3、太极拳
一对一30分钟168元
4、站桩功
一对一30分钟168元
5、内功点穴气血疏通
一对一30分钟198元
6、武功点穴脏腑经络开门法
一对一45分钟298元

内功养生系列
1、八段锦
练习八段锦可以提高身体的柔韧性、协调性,增强肌肉力量和耐力,并促进血液循环和呼吸系统的健康,此外八段锦还可以调节内分泌系统、增强免疫力,有效调节人体脏腑阴阳,改善睡眠质量,缓解压力和焦虑、促进身心健康。
八节课4800元。
2、少林易筋经
通过易筋经练习、可以伸筋拔骨,疏通经络,调节脏腑阴阳,特别对腰椎和颈椎的调理效果非常显著。
八节课5800元
3、太极桩功
通过桩功训练可使人添夜生精,气沉丹田、降于涌泉、周流全身而充达四梢,会早日助力经络的疏通,是武者的必修之功,也是弱者变强的首选之法。
八节课5800元
4、内功点穴疏通经络
何为经络?
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。通过点穴疏通可排除浊气、补益正气,从而使人经络畅通、身体强健。
七次2100元
5、武功点穴脏腑经络开门法
脏腑点穴开门法所包含的十七个穴位,是十二经络与奇经八脉当中最为精妙的穴位,通过对五脏六腑进行整体点穴梳理,使气血生化有源有序,五脏六腑得到气血的濡养,脏腑阴阳平衡,人体三焦经气贯通,使人体进入正常有序的运转状态。
七次2800元

 

私教课和个人订制课程
1、主教练授课、一对一600元/课时(1小时)、10节课以上起售;
2、馆长授课、一对一800元/课时、10节课以上起售;
3、包年私教:可以共同协商学习课程内容,每周上课两次、每次1.5小时、每年学费68000元/年。

 

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